筋肉とダイエットの関係


筋肉には、「白筋」と「赤筋」という二通りの筋肉があります。

白筋は瞬発力をつかさどる筋肉で、糖をエネルギー源としています。
この筋肉を動かすことで余分な糖分を燃焼させ、血中の血糖値を下げることが出来ます
白筋を活性化することで、糖尿病に対する効果が期待できます。

赤筋は持久力をつかさどる筋肉で、脂肪をエネルギー源としています。
この筋肉を動かすことで、脂肪と酸素が反応して燃焼し、血中の中性脂肪を減らすことが出来ます。 一般に行われる「エアロビクス(有酸素運動)」と同様のものです。
赤筋を活性化することで、見た目上の肥満は勿論、内臓の肥満(脂肪肝など)に対する効果も期待できます。

当院のメディカルダイエットでは、腹背筋を中心とした全身の筋肉を増強することで
「見た目のダイエット」は勿論、様々な疾患を回避/疾患の症状の緩和を目指します。

☆腰痛
(上体を支える力がつき、腰部への負担が軽減される)
☆膝痛・足首痛
(体重による関節への負荷の軽減)
☆糖尿病
(白筋の活性による血糖値の低下)
☆内臓肥満
(赤筋の活性による脂肪代謝)

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