白筋は瞬発力をつかさどる筋肉で、糖をエネルギー源としています。
この筋肉を動かすことで余分な糖分を燃焼させ、血中の血糖値を下げることが出来ます。
白筋を活性化することで、糖尿病に対する効果が期待できます。
赤筋は持久力をつかさどる筋肉で、脂肪をエネルギー源としています。
この筋肉を動かすことで、脂肪と酸素が反応して燃焼し、血中の中性脂肪を減らすことが出来ます。 一般に行われる「エアロビクス（有酸素運動）」と同様のものです。
赤筋を活性化することで、見た目上の肥満は勿論、内臓の肥満（脂肪肝など）に対する効果も期待できます。
「見た目のダイエット」は勿論、様々な疾患を回避／疾患の症状の緩和を目指します。
☆腰痛
| （上体を支える力がつき、腰部への負担が軽減される）
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☆膝痛・足首痛
| （体重による関節への負荷の軽減）
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☆糖尿病
| （白筋の活性による血糖値の低下）
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☆内臓肥満
| （赤筋の活性による脂肪代謝）
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